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绿茶的功效与作用

2015-09-11 绿茶 505阅读 投稿:luoke

  绿茶的功效与作用?常饮绿茶对人体来说好处是非常多的,在此,小编就常饮绿茶最明显的好处抗致癌、防辐射、抗病菌、美容、缓解疲劳等6个有益方面进行详细阐述。

绿茶的功效与作用

  1、抗致癌

  有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

  2、防辐射

  有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

  3、抗病毒菌

  有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

  4、美容护肤

  有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

  5、缓解疲劳

  绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。

  6、护齿明目

  有助于护齿明目茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。

最后茶叶网网的小编提醒,多喝绿茶还可以缓解眼睛的疲劳,让眼睛更明亮,这是因为茶叶中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度,所有电脑一族,上班族经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

喝绿茶的好处喝这种茶竟然能降血脂

茶是我们传统的工艺之一,绿茶是茶类的一种,一直被我国人们喜爱着。喝绿茶会给我们带来很多好处,它具有的功效是非常好的。绿茶的种类有很多,不知道大家是否都了解呢?绿茶虽然很好,但是有一些不适宜的人群。想知道那就要继续看哦。

喝绿茶的好处

1、降血脂

绿茶是一种很好的茶类,绿茶中含有一种叫做儿茶素的物质。这个物质可以降低血液中胆固醇的含量。并且它能抑制血小板凝结,这样就可以预防动脉硬化的形成了。绿茶中含有黄酮醇,可以预防血块,这样就可以减少心脑血管疾病的出现。

2、抗衰老

绿茶抗衰老的效果非常好,它含有多种化合物和维生素一起就会发生这个作用,尤其是绿茶中含有的茶多酚、咖啡因、维生素C等一些物质,可以加强我们血管的弹性,这样就可以预防心脑血管疾病的出现,对于抑制动脉粥样硬化有很好的效果。

3、防龋齿、清口臭

绿茶中含有氟,这个物质是一种对牙齿很好的物质,它可以帮助牙齿美白,还能减少牙菌斑和牙周炎的发生。绿茶内含有的单宁酸还可以帮助我们杀菌,能够防残留食物生成细菌,能够预防口臭。所以在吃饭后可以喝点绿茶来预防口臭。

4、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

5、利尿解乏

绿茶有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

6、美容护肤

茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

绿茶的种类

碧螺春

唐朝时就被列为贡品,古人们又称碧螺春为“功夫茶”、“新血茶”。高级的碧螺春,茶芽之细嫩0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个。炒成后的干茶条索紧结,白毫显露,色泽银绿,翠碧诱人,卷曲成螺,产于春季,故名“碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚,清香袭入,是中国的名茶。

龙井

龙井是汉族传统名茶,属于绿茶,位列中国十大名茶之首。龙井茶产于浙江杭州西湖一带,由汉族茶农创制于宋代,已有一千二百余年历史。龙井茶色泽翠绿,香气浓郁,甘醇爽口,形如雀舌,即有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特点,西湖龙井茶叶为扁形,叶细嫩,条形整齐,宽度一致,为绿黄色,手感光滑,一芽一叶或二叶。

六安瓜片

中华传统历史名茶,中国十大名茶之一,简称瓜片、片茶,产自安徽省六安市大别山一带,唐称“庐州六安茶”,为名茶;明始称“六安瓜片”,为上品、极品茶;清为朝廷贡茶。

绿茶的好处想不到绿茶竟有这种功效

绿茶是常见的茶类之一,平时适当的喝一点绿茶对我们的身体有很好的效果,绿茶的种类有很多,不知道大家是否了解呢,绿茶虽然很好,但是也有一些我们不知道的副作用,下面就详细的介绍一下绿茶吧。

绿茶的好处

1、降血脂

曾经有一些科学家在动物身上做过实验,证明了茶中的儿茶素可以帮助降低血液中胆固醇的含量。人体实验表明,绿茶可以帮助控制血小板聚集,减少动脉硬化的发生。绿茶中含有的黄酮醇,也可以防止血块和血小板肿块,减少心血管疾病。

2、抗衰老

绿茶在抗衰老方面有很不错的功效,绿茶中若干有效的化学成分和维生素如果组合在一起是有这种功效的,茶多酚、咖啡因、维生素C等,这些物质可以帮助我们心肌活动和血管弹性,减少动脉粥样硬化的出现,降低高血压和冠心病的发病率,增强免疫力,从而起到抗衰老的作用,延年益寿。

3、防龋齿、清口臭

绿茶中含有氟,它含有的儿茶素可抑制致龋菌的作用,这样就会减少我们口腔中的细菌和牙周炎出现。茶中所含的单宁酸具有杀菌作用,可以防止食物残渣出现,有效防止口臭,所以在吃饭后可以喝点绿茶来预防口臭。

4、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

5、利尿解乏

绿茶有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

6、美容护肤

茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

绿茶的种类

1、炒青绿茶

炒青,是利用微火让茶叶在锅中逐渐痿凋从而达到干燥,而这个过程中由于受到机的械或手工外力作用不同,成品茶形会出现长条形、圆珠形、扇平形、针形、螺形等不同的形状,所以又分为长炒青、圆炒青、扁炒青等等。

长炒青,形似眉毛,因此精制后也称眉茶,外形紧细圆直,有锋苗,色泽绿润,香气高鲜持久,滋味浓醉爽口。成品的花色分为特珍(特级、一级至二级)、珍眉(一级至五级及不列级)、雨茶、贡熙(特贡一级至三级及不列级)、秀眉(特级、一级至三级)和茶片,共19个花色。

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