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黑苦荞茶能够减肥吗?

2015-11-17 苦荞茶 315阅读 投稿:luoke

  肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,所以减肥对很多人来说都是有必要的。茶能减肥,那么黑苦荞茶能减肥吗?对于黑苦荞茶能不能减肥,我想很多人都想知道。今天就为大家介绍黑苦荞茶,看看黑苦荞茶能减肥吗

黑苦荞茶能减肥吗

  苦荞茶有的是用苦荞麦做的,有的是用黑苦荞麦做的。黑苦荞麦的有效成分是普通苦荞麦的3~5倍,用黑苦荞麦做的“黑苦荞茶”肯定比普通苦荞麦做的“苦荞茶”好。

  而黑苦荞茶又可分为全粉黑苦荞、麸皮黑苦荞、胚芽黑苦荞及全株黑苦荞。但是,“芦丁”、“硒”在麸皮里面含量最高,氨基酸、膳食纤维在胚芽里面含量最高,而所谓全株茶就是用苦荞麦的根、茎、叶等本来应该丢弃的部分做的,这些叶子放在一起很容易腐烂,加工不及时肯定会坏掉,而且只能在苦荞麦收割的时候获得。

  苦荞中的淀粉含量同比米、面都低,而纤维含量却同比米、面高;米、面呈酸性,而苦荞呈弱碱性。他自身含大量食物纤维,又帮助了消化,而他的碱性特征,又可以中和吃进胃中的油、肉类污渍。所以黑苦荞茶是能够减肥的。

  苦荞茶还富含生物类黄酮,特别是槲皮素,具有抗衰老、降血脂等,高膳食纤维有通便排毒的功能,苦荞中含有抑制皮肤黑色素物质-2,4-二羟基顺式肉桂酸,有预防雀斑及老年斑的作用,是美容护肤的佳品。苦荞蛋白质是以水溶性清蛋白和盐溶性球蛋白,实验证明具有抗衰老的作用,还具有抑制脂肪堆积、改善便秘的功效。

  对于黑苦荞茶能减肥吗,我想大家都有所了解。而且苦荞茶含有多种有益人体的无机元素,促进人体纤维蛋白溶解,抑制凝血酶生成,降低血清胆固醇。还能有效地消除疲劳,增强耐力。是都市白领的不错之选。

苦荞茶能减肥吗

  苦荞茶能减肥吗?苦荞茶也有减肥的效果,它含丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪酸,能够在保健机体的同时降低胆固醇和血脂,起到降脂作用。它所含的生物类黄酮等有益元素,能预防和减轻现代症与便秘等。

  苦荞茶减肥喝法

 

  原料:苦荞10g、柠檬片2片

 

  做法:将苦荞和柠檬片用沸水冲泡,焖盖5分钟后即可饮用,熬煮后效果更好。

 

  用法:建议饮用此茶一周最好不超过4天。早上空腹喝,可替代普通茶水(经期除外)。

 

  苦荞茶中富含可溶性纤维是大米的12倍,是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质,令人体吸收食物养分的时间延长,较长时间地维持饱腹感,可促进肠道蠕动,有助于消化,预防便秘的发生。每天坚持饮用苦荞茶,养生减肥两不误。

  除了减肥以外,苦荞茶还有其它用途,具体如下:

 

  1、苦荞茶汤洗脸

 

  晚上洗脸后,泡一杯苦荞茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然减淡,能够消退色斑。

 

  2、茶汤泡浴、泡足

 

  把苦荞茶20-30克装到小布袋里,放到浴缸里泡浴,把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足,减少老化的角质皮肤,使皮肤光滑。还能减少体臭,身上带有清茶香。

  3、苦荞茶美目

 

  把荞麦茶冲泡后挤干,放到纱布袋里。闭上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳,改善黑眼圈。

 

  4、苦荞茶洗发、护发

 

  苦荞茶籽中含有10%的茶皂素,茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有使头发清新飘逸的作用。苦荞茶可以护发,洗完头后把微细茶粉涂在头皮上,轻轻按摩,每天1次。或者把茶汤涂在头上,按摩1分钟后洗净。能够减少脱发,减少头屑。

  综上所述,苦荞茶有减肥的作用,也可以用来减肥。但要注意,喝茶减肥并非一两天就能瘦下来,需要方式方法正确,并且坚持下去才能达到减肥的效果,喝茶减肥需要客观的看待。此外,苦荞茶还有美容,护发等方面的用途,也可以尝试一下。

苦荞茶能降血糖吗

  苦荞茶营养价值高,对健脾开胃、通便润肠、美容养颜、养肝、护肝等都有显著的保健功效。那么,如果是降血糖的话,苦荞茶能降血糖吗?下面就一起来了解看看。

  实验证明,苦荞茶的苦荞提取物,富含有芦丁和亚油酸等成分,降血脂效果明显。芦丁对软化血管,维护微循环、防止脑溢血起到重要作用。它可降低血脂、防止高血压,减少胆固醇的吸收,同时起到预防动脉硬化、冠心病预防的作用。

 

  苦荞茶中含有黄酮类物质,其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70~90%,芦丁又名芸香甙、维生素P,喝苦荞茶它具有修复人体胰岛素以及诱发人体胰岛素生长的功效。具有降低毛细血管脆性,改善微循环的作用,它能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症。

 

  饮用苦荞茶后,患者血脂、甘油三脂、脂蛋白显著下降,血浆胆固醇有下降的趋势。苦荞茶富含维生素和叶绿素,以及其它未发现的活性成分,能有效带走多余的脂肪,减少脂类在体内自行合成的机会,并进一步促进胆固醇的进一步分解。

  苦荞茶降血糖的原因

 

  1、胆固醇在肠道与胆酸结合物从粪便中排出,阻止它在肠道的吸收,阻断胆酸在肠肝循环。

 

  2、阻止派入肠道的胆酸盐再吸收,调节血脂,清洁血液。

 

  3、抑制肝内脂质合成,促其排泄,抑制从食物中吸收。

 

  4、抑制脂肪组织的脂解作用,促进胆固醇从胆汁中排泄。

 

  5、激活脂质代谢酶的活性,加速脂质的排泄。

  除了降血糖。苦荞茶还能增强免疫力。我们自身的免疫力如果低下就会容易患上各种疾病,所以免疫力低下对我们健康的危害是很大的,一定要及时的进行调理才行。而苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素,这些物质可以增强人体免疫力,从而可以延缓机体衰老,增强抗氧化能力,苦荞籽粒营养丰富,并含有一些其他粮食作物不含或少含的营养物质。苦荞籽粒易被人体消化吸收,对人的消化也是非常好的。

 

  另外,还能帮助减肥。苦荞茶中含有的很多多膳食纤维弄够促进大肠蠕动,可以增强身体代谢功能,有利于粪便排出,可预防便秘、直肠癌、痔疮及下肢静脉曲张;进食以后产生饱腹感,对肥胖病人进食有利,可作为减肥食品,所以好处多多,如果你想要,减肥成功的话,可以喝苦荞茶辅助减肥。

 

  综上所述,苦荞茶对降血糖有一定的效果,而且还能增强人体免疫力以及帮助减肥。因此,苦荞茶的保健功能是很不错的,而且苦荞茶本身就是营养价值高的茶,日常饮用一些苦荞茶对身体很有好处。

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本文标题:黑苦荞茶能够减肥吗?

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