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普洱茶怎么喝减肥快?

2018-03-07 普洱茶 179阅读 投稿:luoke

  众所周知,普洱茶有很强的减肥功效。而且,餐后喝一杯普洱茶,能够有效地刺激人体的新陈代谢,加快人体的脂肪分解,对于消化以及保持苗条身材非常有利。那么,普洱茶怎么喝减肥快?随小编去看看“普洱茶怎么喝减肥快”吧!

普洱茶怎么喝减肥快

  早餐:

  1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

  2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水

  3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

  午餐:

  1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

  2.采少量摄取制

  3.饭后再饮用500cc

  4.口渴或肚子饿时再饮500cc

  晚餐:

  1.采取少量摄取制

  2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

  晚上:

  1.禁用宵夜

  2.饥饿时,可喝普饵茶

  3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪

  4.每天三餐进食时间应一致

  5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果妳要减肥,午餐最好能减少摄取。

  以上是关于“普洱茶怎么喝减肥快”的介绍,你了解了吗?小编建议:大家喝普洱茶减肥时,第一步洗茶千万不要省略。并且,普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。

普洱茶怎么喝

完美的人生如同完美的品尝一种自然清新的味道,品尝普洱茶就是这样一种美丽的享受,普洱茶怎么喝,很多人还不是很了解怎么喝才能真正的喝出健康,喝出美丽,今天就让我们一同来简单的了解,相信大家都会有所收获。
普洱茶

普洱茶的功效很多人都清楚,而普洱茶怎么喝却说不上来,普洱茶确实具有减肥的功效,尤其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显,下面就具体介绍下普洱茶怎么喝:用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1。5升。

普洱茶怎么喝?可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月:早餐:1.起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。午餐:1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;2.午饭正常食量;3.饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。晚餐:1.与平时饭量一致;2.饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;3.晚间可以300cc沸水冲泡。

普洱茶怎么喝,以上我们已经给大家做了简单地介绍,相信大家都不会对她陌生了,如今的年代压力越来越大,品茶成为了人们休闲之余的又一爱好,品味茶道如同人生一样,有着耐人寻味的味道,爱上普洱爱上人生的味道。

大益普洱茶怎么喝减肥效果更好

减肥期间吃一些减肥食品能起到一定的辅助作用,大益普洱茶是很多人所熟知的减肥食品。不少人都知道大益普洱茶有减肥瘦身的效果,但是大益普洱茶到底为什么能减肥瘦身可能你并不知道。下面小编教大家如何怎样喝普洱茶减肥效果更好

大益普洱茶怎么喝减肥效果更好

  “普洱茶味苦、性刻,解油腻、牛羊毒,虚人禁用。苦涩,逐痰下气,刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆,醒酒第一。绿色者更佳。消食化痰、消胃生津,功力犹大也。”——清赵学敏《本草纲目拾遗》。普洱茶近年来被大家奉为减肥圣茶,其最著名的瘦身功效有2招。

  第1招:促进食物热效应

  人在进食后,身体温度会升高,同时会消耗一部分热量,这种现象就是食物热效应。

  让我们兴奋的是,食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10,也就是说,如果我们吃了1600大卡食物,那么食物热效应就会帮我们消耗掉160大卡热量。

  现在,让我们来看重点:饭后1小时饮用少量普洱茶还可以促进增加食物热效应的消耗。这是普洱茶对瘦身的最大的贡献。

  第2招:茶碱和咖啡因利尿排水

  普洱茶中茶碱和咖啡因属黄嘌呤类,可以通过结合一种大脑生产的ADH激素,达到减少水份滞留体内的效果,其利尿作用比较明显。

  对于因久坐、久站造成身体水肿的情况,普洱茶将起到非常不错的利尿作用。

  喝普洱茶减肥的最佳时间:

  早餐之后半小时喝一杯普洱茶,大概500亳升左右。中午饭后半小时喝一杯普洱茶,大概500亳升左右。晚饭后喝一杯普洱茶,大概500亳升左右。平时口渴也喝。切记不可以在饭前半小时喝普洱茶,因为普洱茶刮油太厉害,饭前喝会增加饥饿感,使您在吃饭时会吃更多饭,那是适得其反,不减肥反倒增肥的,所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。

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