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黑茶的功效与作用有哪些 营养丰富助养生

2018-03-07 黑茶 493阅读 投稿:luoke

  黑茶的功效与作用有哪些?黑茶是我国六种茶叶之一,虽然不像红茶绿茶那样普及,但是也有很多人对黑茶十分的钟爱。既然选择品饮黑茶,就应该知道黑茶的功效与作用有哪些,这样一来就可以提升自己饮黑茶的乐趣。今天就来给大家盘点一下,黑茶的功效与作用有哪些。

  黑茶的功效与作用有哪些

  1、黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

  2、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

  3、血脂含量高,会使得脂质在血管壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。

黑茶的功效与作用有哪些

  4、黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

  5、湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究,证明黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。

  6、茶叶具有降血压的作用早有报道。最近,日本报道,茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。

  7、黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖,是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。

  8、黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。

  黑茶的功效与作用有哪些?黑茶当中还含有咖啡碱,而这种咖啡碱在进入到人体当中之后,会起到一定的利尿作用。所以说,喝黑茶还有利尿的功效。而经常身体出现水肿的人应该多喝黑茶,因为黑茶的利尿功效能够帮助人们消除水肿。此外,黑茶还有很强大的醒酒作用。

黑茶的功效与作用有哪些呢?

  大家对于黑茶的相关知识应该都有一定的了解,经常饮用可以减肥助消化,同时还可以起到抗氧化的作用呢。那么黑茶的功效与作用有哪些呢?下面给大家介绍五种黑茶的喝法,一起来看看吧。

  降血糖

  黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖,是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明,黑茶的茶多糖含量最高,且其组分活性也比其它茶类要强,这是因为在发酵茶中,由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用,而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故,短肽链较长肽链更易被吸收,且生物活性更强,这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。

黑茶的功效与作用有哪些呢

  杀菌消炎

  黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外,茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。

  利尿解毒

  黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。同时,黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀,并随小便排出体外,而且还能清除烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害作用。

  因为黑茶中含有一定量的茶多酚,所以它能够起到缓解重金属对人体的伤害,这是因为它能够起到对重金属的吸附作用,而且吸附力比较强,所以它可以减轻重金属的伤害,对于健康来说是非常有好处的。

  想不到黑茶有这么多的额功效吧。通过以上对黑茶的功效与作用的介绍,相信大家都对黑茶有所了解吧。大家对黑茶的五种喝法都了解了吧,经常饮用黑茶能够杀菌消炎,还可以降血糖呢,对身体是非常有益的,所以可以常喝哦。

保健黑茶功效很神奇

  黑茶在现代社会俨然成了一种最受欢迎的茶类饮品,因为黑茶中有很多利于我们人体健康的成份。很多地方有句话说,宁有三天无粮食,也不能没有茶,说明了黑茶的重要性。黑茶在一些西北民众心里很重要。那么保健黑茶功效有什么呢?为什么那么多人热衷于保健黑茶功效,下面我们就来谈谈保健黑茶的功效具体表现在什么地方。

  1.降脂减肥

  肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病,因肥胖引发的一系列疾病,已成为危害人类健康的主要杀手。

  黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪,并促进脂类物质排出,因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量,从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积,降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量。科学家们通过对人体试验发现,分饮用普通水的人相比,饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal,脂肪氧化率要高于12%。这证明了保健黑茶功效确有降脂减肥作用。

保健黑茶功效

  2、增强肠胃功能,提高机体免疫力。

  黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现,黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用,因而具有显著的消滞胀,止泄,消除便秘作用,对经常坐着工作的白领阶层,有着重要作用,也是民间止泄的良药。

  黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。

  3.抗衰老,调节脑神经作用。

  人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一共同发的过程,即细胞受到氧自由基的氧化损害。人体的自由基95%以上为氧自由基,氧自由基是损伤生物大分子,参与多种疾病的发生与发展以及衰老的基础。在正常情况下,人体内的自由基不断产生,也不断清除,处于平衡状态。但在某些情况下,自由基产生和清除失去平衡,造成蛋白质变性,酶活性降低等危害,从而导致各种疾病和加速衰老。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质,具有很活泼的羟基氢,能提供大量的氢质子与自由基反应,清除多余的自由基,从而保护人体健康长寿。

  4.降血压、降血糖

  黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。 糖尿病是现代中老年人健康杀手之一,而且,随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧,糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止,糖尿病仍是一种无法根治的疾病,主要靠药物和调节饮食来控制。有研究证明,茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果,其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖下降70%。而黑茶中含有较多的茶多糖,是预防和治疗糖尿病的理想饮品,民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗,而且是茶越粗效果越好。 黑茶还有防癌、降血脂、防辐射,消炎、等茶叶共性保健作用。

  保健黑茶功效就表现在以上四个方面,没看明白的可以多学习几遍。对于健康,我们都是非常想拥有的,因此在平时的饮食习惯中我们就可以多注意饮用对人体有益的食物,而对有害的东西我们都不要碰。有了健康的身体,才是革命的本钱,在此也提醒各位读者,黑茶虽然好,不要贪杯哟!

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