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一起来了解下铁观音如何减肥

2015-12-01 铁观音 587阅读 投稿:luoke

  铁观音好喝而且能减肥,是很多朋友都公认的事实,很多医生也是建议这是个很好的减肥方法。平时上班比较忙的年轻朋友,铁观音就是你们最好的减肥茶。那么,很多对身体不是很满意的朋友会问了,铁观音茶真的会减肥吗?铁观音如何减肥的呢?围绕着这些问题,我们一起来看看专家是如何解答铁观音如何减肥这个问题的吧。

铁观音如何减肥

  铁观音色泽黛绿,形如珍珠,汤色金黄,溢味鲜爽,香气清高,素有 “绿叶红镶边,七泡有余香”之美称。铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,多方证据表明安溪铁观音具有帮助消化、排毒清肠、消除油腻、减肥健美等显著功效。铁观音如何减肥?有很多人想完全依靠喝铁观音茶或其他茶减肥,个人建议不要有这样的想法,虽然说铁观音茶是可以帮助减肥的,但是你要知道只要是纯天然的茶叶,所含有的都只是微量元素,所以效果都不会太明显,最好是用来辅助减肥。

  因为,现代人的生活越来越没有规律,所以引起肥胖的原因也日益增多,比较常见的有:运动缺乏、昼夜颠倒、多荤少素、暴饮暴食等。无论是因为哪种原因引起的的,最科学的减肥方法无非就是提高运动量、恢复生活规律、饮食规律、荤素搭配要均匀,再加上铁观音茶做为辅助效果更佳。

  其实,铁观音茶的减肥功效更趋向于日常,就好比说有部分人消化系统不佳(肠道不好),肠道不好就可能会引起肥胖,所以这类人群就可以在饭后适量饮用铁观音茶以帮助消化,消化正常了之后自然就不会引起肥胖了。

  以上就是铁观音如何减肥的一些介绍了,按照以上介绍,长期坚持下来,肯定会收到很好的效果的,关键是要长期坚持,克服懒散的缺点,减肥效果会很明显的。有肥胖困扰的朋友,这个是绝佳的选择哦。最后,小编还是提醒各位朋友,铁观音茶的量也不要过度哦。

铁观音和龙井哪个好喝 有啥区别

铁观音和龙井茶大家都不陌生,在市场上两种茶都是大家最喜欢,很多茶友比较矛盾,到底铁观音和龙井哪个好喝呢,二者又有什么样的区别呢,今天灵茶网就来解答下这两个问题。

首先来看看铁观音和龙井哪个好喝

铁观音是乌龙茶的一种,中国十大名茶,口感纯净且天然可口,是养生保健的最佳饮品。

龙井茶是绿茶的有一种,也是中国知名茶品,香气持久且自然清新,色泽感觉嫩绿又富有光泽。

介绍了两种茶的基本情况,我们就不难发现,铁观音和龙井茶都有自己的特点,但是,相对来说,铁观音茶知名度更高一些,就口感而言,每个人口感不同,喝起来的感觉也不同,所以如果问铁观音和龙井哪个好喝,我们只能说萝卜白菜各有所爱了。

然后就是铁观音和龙井有啥区别,这个问题就比较具体了,包括以下几个方面:

1,品种:二者属于不同的茶类,铁观音是乌龙茶,是半发酵茶,龙井茶是绿茶。

2,功效:二者都有很不错的功效,但是也不同,铁观音能抗癌抗动脉硬化,减肥美体清热降火以及防治糖尿病,醒酒等。龙井茶就有着抗氧化,治疗心肌梗塞支气管哮喘以及强心等功效。

3,外形和口感:外观上,铁观音的外观没有龙井茶嫩绿。口感上,铁观音喝起来有着淡淡的醇香,喝进喉咙里有回甘。而龙井茶喝起来感觉很可口自然。

通过我们的介绍大家应该有了自己的答案,总结来说铁观音和龙井哪个好喝呢,仁者见仁智者见智,可以根据口感自己选择,关于铁观音和龙井有啥区别,我们在文中也介绍了三个主要的区别。

铁观音的泡法 铁观音的正确冲泡方法

市场上铁观音茶很常见,几乎家家都有,其实铁观音不耐久泡,对泡法也有一定的要求,正确的泡法会让茶香更悠久,味道更醇厚,下面我们就来看看铁观音的泡法,应该说是铁观音的正确冲泡方法。

1、温茶杯

冲泡之前,先用沸水洗杯烫壶,铁观音要求器温和水温双高,才能使其内质发挥的淋漓尽致。

2、置茶叶

用茶匙取5-8g左右铁观音茶叶放入盖碗中,茶叶无需过多,一般为茶碗的一半左右即可。

3、速洗茶

将烧开的水倒入盖碗中,对茶叶进行冲烫,两三秒就可以了,然后将洗茶水倒掉,用以醒茶及清洗杂质。由于这第一道茶水主要是洗茶,并不饮用,故而快冲快出为好。

4、冲泡茶

铁观音的冲水以悬壶高冲为宜,具体操作方法是:提起水壶,对准茶杯,先低后高冲入,使茶叶随着水流旋转而充分舒展。冲入开水后,根据个人口感,选择出水时间,但时间不宜太久,太久会“熟汤失味”。

5、赏汤色

品饮铁观音,不要急于入口,应该首先观茶色,真正优质的铁观音的汤色清澈,金黄,明亮,让人赏心悦目。

6、闻幽香

观茶色之后,开始闻其香,铁观音的香气,在茶香中夹杂着馥郁的兰花香,桂花香,清香四溢,闻之令人心旷神怡。

7、品茶味

当轻轻呷上一口含在嘴里,缓缓送入喉中时,会觉得口舌生津,齿颊流香,六根开窍清风生,飘飘欲仙最怡人。

以上就是铁观音的正确冲泡方法的七个步骤,铁观音并非越久越好喝,茶香回味只有好茶独有,所以品茶以新茶为佳

,用山泉水泡饮效果最佳,水温以100°C开水为宜。

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