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推荐清爽好喝红茶的泡法

2018-03-05 红茶 180阅读 投稿:luoke

  红茶这种茶叶是中国的传统名茶之一,是一种具有非常好的养生作用的茶叶,自然也是深受国人喜爱的茶叶,对于红茶的喝法大家还是可以适当的掌握一些冲泡的方法,然后可以让你品尝清爽又好喝的红茶,红茶本身属于全发酵茶,特点就是汤红滋味鲜甜醇正,搭配上述蜂蜜、柠檬片等自然清爽又好喝,下面推荐清爽好喝红茶的泡法?

  1、蜂蜜红茶

  材料:蜂蜜25克、红茶1茶匙

  泡法:先把红茶放到杯里,用沸水浸泡大约3分钟,再加入蜂蜜,混合调均即可饮用。

红茶茶饮

  2、柠檬红茶

  材料:柠檬片2片、红茶1茶匙

  泡法:把红茶、柠檬片放到杯子里,倒入沸水冲泡大约5分钟,即可饮用。还可以根据个人喜爱添加适量的白砂糖。

  3、奶茶

  材料:牛奶半杯、红茶1茶匙

  泡法:把红茶放到杯子里,用沸水浸泡大约3分钟,然后倒出适量的茶汤,加入牛奶,混合搅合均匀,即可饮用。

  蜂蜜红茶、柠檬红茶、奶茶等就是三种深受女性喜爱的清爽又好喝的喝法,每天来杯蜂蜜红茶、柠檬红茶、奶茶,不仅有利于身体健康,还可以愉悦心情,不过有的人就是喜欢什么都不放的清淡的喝法,当然清淡的喝法可以更加体会到红茶味鲜甜醇正,也不失为一种很好的喝法,但是女性喝红茶要知道月经期间、怀孕期间最好都是不要喝的。

晚上喝红茶也能睡好?

  有人说,茶就和咖啡一样,本来就已经昏昏欲睡了,可是喝了茶以后,顿时精神抖擞,精力十足到想绕着地球跑两圈,所以,没有特殊需要,晚上是不敢轻易喝茶的。其实,这是人们生活常识一个误区,科学研究发现,茶不仅有提神作用,还有抑制脑活跃的功能,而如何激发,就要看你怎么饮用它了。

  很多人因为怕晚上睡不着觉,所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家,其实,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝。

  喝茶要看体质“下单”。夏天,茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。

滇红茶茶叶

  中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

  碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。而再往后,茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显了。

  江教授还建议大家,晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

  但是,江教授指出,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

  任何事物作用的发挥都需要一定的方法,要不然,同一本武林秘籍,有的人通过它练成了武林高手,天下第一,而有的人却练得走火入魔,杀人成性,这就是方法处了问题。根据专家的建议,有方法的在夜晚饮用茶品,你可以让它成为兴奋剂,也可以成为催眠剂,而到底如何用它,就看个人需要的问题了。

喝红茶增强记忆力功效

  喝红茶有什么功效?这个问题对于平时喜欢喝红茶的人来说,是极为关心的。如果喝红茶没有一些对身体有益的功效,那么喝着也没有什么意思。喝红茶有什么功效?当然有很多,比如消毒杀菌,有助减肥等等。下面就请专家给大家详细的说一说喝红茶有什么功效。

  喝红茶功效很多,可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶有什么功效

  红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,有养胃功效,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶。

  红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

  喝红茶有什么功效这个问题大家都应该有所了解了吧?其实,红茶除了又养生功效之外,营养价值还非常高。比如,在红茶当中含有很多胡萝卜素、维生素A以及一些矿物质,所以喝红茶还可以为身体补充大量的营养,自然就会给身体带来更多的好处。红茶也适合老人和孩子饮用,因为它的刺激性并不高。

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