饮绿茶减肥降降脂肪

　　饮绿茶减肥降降脂肪，绿茶是现今社会中，上班族最爱的饮品，因为最爱是有原因的。绿茶中有很多的好处，有很好的排毒养颜的功效。这些好处不仅仅只有这些，可以带着你的疑问，一起来听听小编的介绍吧。让更多的人爱上饮茶。

　　绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　做法：

　　加水七碗煎煮成两碗分量的汤汁，每日一帖。

　　功用：

　　对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　经过上述小编的介绍，饮绿茶减肥降降脂肪!在生活中，闲下来时喝一喝绿茶，确实也是有一些有处的，但是不要过量也不要不喝，这样才是最好的效果，只有充分了解喝绿茶的好处，这样才能更好地去发挥绿茶的作用。

　　喝茶泡茶的过程中，很多人都会问要不要洗茶。洗茶是指“润茶”“醒茶”或叫“温润泡”。这样做的目的是让茶叶舒展开来，复苏到最佳状态。这样茶汁能够浸出，茶汤滋味在后期可得到充分发挥。但也不是什么茶都需要洗，这要针对所泡茶叶来看。那么，如何是喝安吉白茶的话，安吉白茶冲泡还需要洗茶吗？下面我们就来了解下安吉白茶是否要洗茶以及安吉白茶的泡法。

　　安吉白茶冲泡还需要洗茶吗？

 

　　安吉白茶是品质较高且细嫩的名优绿茶，一般不用洗，第一泡都是精华。其内在物质在水中浸出更快，因而第一泡茶更不能倒掉了，否则就丧失了茶本身的营养和价值。

 

　　当然，出于健康卫生的考虑，如果一定要洗的话，也可以用温水短时间洗洗就好。

　　安吉白茶的泡法

 

　　冲泡注意事项：由于安吉白茶选料比较细嫩、叶张较薄，冲泡时水温不宜太高，一般掌握在80-85℃为宜。而冲泡白茶使用的器具宜选择常用的玻璃杯或玻璃盖碗。

　　冲泡前准备：

 

　　1、备器：将所需茶具备好，包括随手泡、玻璃盖碗、公道杯（两个）、品茗杯、茶道六君子、茶滤网、茶荷、茶巾等。

 

　　2、取茶：用茶匙取出3-5克安吉白茶置于茶荷，同时可供坐客欣赏干茶。其形特点：外形细秀、匀整，色泽翠绿鲜活略带金黄色。

 

　　3、备水：将沸水倒入备用的公道杯中降温备用。

 

　　4、温杯洁具：倒入少许开水于玻璃盖碗中，进行温杯洁具，同时除却盖碗中的冷气。

　　具体冲泡步骤：

 

　　1、投茶：将称量好的安吉白茶投入温好的；盖碗或玻璃杯中。

 

　　2、洗茶：用备好的温水洗茶，注水刚好没过茶叶即可，切记即入即出。

 

　　3、注水出汤：冲泡时采用回旋注水法，不能直接冲在茶叶上，注水量至玻璃盖碗九分则可。第一茶建议出汤快速，第二道静置时间大约4分钟，即可出汤，此后每一泡静置时间逐渐增加，一般情况下，安吉白茶到6-8泡已是极限。

 

　　4、分茶：用公道杯把茶汤分入各个品茗杯内（七分满），给客人奉茶。

 

　　5、品茶：品饮安吉白茶先闻香，然后小口品饮。其茶味鲜爽，回味甘甜，口齿留香。

　　安吉白茶是绿茶中的珍品，品质优异，外形挺直略扁，形如兰蕙；色泽翠绿，白毫显露；叶芽如金镶碧鞘，内裹银箭，十分可人。冲泡后，清香高扬且持久。滋味鲜爽，饮毕，唇齿留香，回味甘而生津。叶底嫩绿明亮，芽叶朵朵可辨，是值得品饮的佳品。

　　安吉白茶是一种绿差，滋味鲜美甜醇，是绿茶中的珍品，受到很多茶友的喜爱。而且日常生活中，经常适量的泡安吉白茶喝，还能起到保健身体的作用。泡安吉白茶我们可以使用盖碗也可以使用玻璃杯，都是泡饮安吉白茶的不错方法。下面，就给大家介绍下安吉白茶盖碗和玻璃杯的泡法。

　　冲泡安吉白茶的主要方法有两种。一种是玻璃杯泡法，另一种盖碗泡法。

 

　　玻璃杯泡法可以通过透明的杯子欣赏安吉白茶在水中婀娜的姿态，观其叶白脉翠的独特品格。而用盖碗冲泡，则能更准确地品出安吉白茶的茶香、茶滋味。

 

　　1、安吉白茶盖碗泡法

 

　　先用开水温杯，以便入茶后可以闻香；接着准备3克茶叶，可以一边欣赏茶叶的条形；注意冲泡安吉白茶的茶水比例为1：50，所以一般的盖碗投入3克茶叶就足够了；然后先将沸水倒入公道杯中纳凉；冲泡安吉白茶的水温在85℃—90℃，在这个温度范围内茶汤的表现最佳。

　　之后，先在杯中注入1/4的水，可以轻轻摇动盖碗，让茶叶浸润，再将水注满，随即出汤，安吉白茶为有机茶的话，无需洗茶。最后分茶，此时拿起盖碗闻香，就可以闻到安吉白茶最独特的鲜香，小口品茶，头道茶汤就已经鲜甜可口。

 

　　2、安吉白茶玻璃杯泡法

 

　　同样的烫杯温具，泡茶摇香，品茶闻香，但玻璃杯相比盖碗能更好的展现白茶的身姿，注入七八分看茶叶根根竖立上下沉浮，若水温过高会泡熟茶芽，一般建议冲茶水温控制在80～85度。采用下投法，先投干茶，注入开水漠过干茶，摇晃茶杯茶叶微开，再注七八分水。

　　盖碗沏茶，仪式感十足，比较正式给人比较郑重的感觉，需要充足的茶具。

 

　　玻璃杯泡，简约直白，方便快捷，更好展现白茶美，品的也是茶汤茶水的一团和气。总之，无论哪一种泡法，我们随心选择，根据自己喜欢的方法冲泡饮用即可。

 

　　那喝安吉白茶有什么好处呢？具体如下：

 

　　1、安吉白茶有助于口腔的清洁与健康。

 

　　2、安吉白茶能改善女性经期综合症。

　　3、安吉白茶含有多种氨基酸的复合物和茶叶脂质中的二苯胺，能够保肝护胃，可促进肝脏合成凝血素抗衰老。

 

　　4、安吉白茶中的维生素C成分，能降低眼睛晶体混浊度，消除神经紧张，解除疲劳，有护眼明目。

 

　　5、安吉白茶富含氨基丁酸，能降血压、降血脂、降血糖。

　　6、安吉白茶含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

 

　　7、安吉白茶是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。

 

　　8、安吉白茶对保护神经细胞，对脑损伤和老年痴呆症可能有帮助。

 

　　9、夏日饮用安吉白茶，抗高温，防中暑。

　　安吉白茶，浙江省安吉县特产，是绿茶中的珍品，值得品饮。其外形挺直略扁，形如兰蕙；色泽翠绿，白毫显露；叶芽如金镶碧鞘，内裹银箭，十分可人。冲泡后，清香高扬且持久。滋味鲜爽，饮毕，唇齿留香，回味甘而生津。